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열사병은 40도부터, 해열제 대신 식히기

한 줄 요약

체온이 40도를 넘고 말이 어눌하거나 비틀거리면 열사병이라 바로 000에 전화하세요. 기다리는 동안 그늘로 옮겨 찬물로 식히고, 파라세타몰·이부프로펜 같은 해열제는 주지 않아요.

체온 40도 이상, 피부가 빨갛고 뜨거움, 땀이 거의 안 남

어지러움, 비틀거림, 엉뚱한 말이나 행동, 의식 저하

1000에 전화해 구급차 요청

"My friend has heatstroke. He is confused and very hot."

2시원한 그늘로 옮기고 겉옷 벗기기

3목 아래를 찬물에 15분 담그거나, 물을 끼얹고 부채질

4겨드랑이·사타구니·목에 얼음팩

5의식이 또렷할 때만 시원한 물 주기, 해열제는 주지 않기

일 시작 전부터 물을 조금씩 자주 마시기

가장 더운 낮 시간엔 그늘에서 쉬기

건강 상담은 healthdirect 1800 022 222

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